Life- & Sytem-Coaching mit Alex.

Wer bin ich?

Ich bin Alex (53 Jahre alt) und habe am Institut für Körper – Psychotherapie, Coaching & Teamentwicklung „Roots & Wings“ die 5-jährige Master-Class zum Life- & System-Coach erfolgreich absolviert.

Ich bin glücklich verheiratet und freue mich den Part des Life- & System-Coaching in Jelena´s Oase übernehmen zu dürfen!

Er beschäftigt sich mit seinem Klienten auf der emotionalen Ebene mit den Fragen:

• Wo komme ich her (z.B. Familien- und Wertesystem) und was hat mich bisher maßgeblich geprägt?
• Wer bin ich und warum, was ist mir wichtig, welche Werte lebe ich und welchen Dingen stehe ich ablehnend gegenüber? – in welchen sozialen Konstelationen lebe ich (Familien- und Freundeskreis, etc)?
• Führe ich ein authentisches und selbstbestimmtes Leben – lebe ich oder werde ich gelebt?
• Wohin soll mein Weg führen – bestimme ich oder andere diesen Weg?
• Ist es Zeit, jetzt nochmal wesentliche Dinge zu ändern?
• Welches Lebensgefühl soll mich in Zukunft begleiten – will ich glücklich und erfüllt sein oder „nur zufrieden“ oder soll sich mein Unglück fortsetzen?
• Habe ich mein Potenzial bereits ausgeschöpft und bleibe stehen und „lebe mein Leben zu Ende“ oder werde ich nochmal aktiv, breche auf und begebe mich nochmal auf Entdeckungsreise?

• Er arbeitet mit seinem Klienten, sowohl auf der nicht körperlichen (Gespräche, Gestaltarbeiten, Aufstellungen, etc), als auch auf der körperlichen Ebene (Atemarbeit, Massage, Berührungen, etc).
• Da unser Geist auf der einen Seite nicht alles speichert, unser Körper aber auf der Zellebene nichts vergisst, wende ich in der Regel zur Einleitung und zum thematischen Beginn die nichtkörperliche Ebene an – arbeite aber am liebsten und effektivsten dann auf der körperlichen Ebene.
• Ein Life- & System-Coach ist kein Wunderheiler und auch niemand, der dir den Weg zeigt - Das kannst nur du allein.
• Aber ich kann dir helfen, anlassbezogen bestimmte „Tools“ einzusetzen, um alle Fragen und Antworten die dich betreffen, aus dir heraus zu holen
• und dich dann weiter auf deinem Weg als neutraler Beobachter im Rahmen der Selbstreflexion zu begleiten.

Ich helfe Dir dabei – in einem „geschützten Raum und sehr seriöser, sensibler Atmosphäre“ zu diesen beiden Werten erstmal Klarheit über Dich selbst zu finden – „spiele“ ich nur etwas für meine Außenwelt vor und verstecke mich hinter meiner Fassade“ und muss Unmengen an Kraft aufwenden, um diese Fassade aufrecht zu erhalten – Kraft, die mir an anderer Stelle fehlt?

Oder lebe ich meinen Minderwert und lasse ihn mein Leben bestimmen?

Deine Stimme, Deine Körperhaltung, Deine Augen und Deine Gesichtszüge sprechen Bände – der Kampf, aber auch die Resignation hat Dich gezeichnet!

Was immer es ist – nach einer ehrlichen Bestandsaufnahme, die viel Mut gegenüber sich selbst erfordert, entwickeln wir einen Weg für Dich mit Urvertrauen, innerer Verbundenheit und einer authentischen Lebensweise zu Deiner Kraft und die Leichtigkeit wird man Dir ansehen!

Unsere Vorfahren haben in ihrem Überlebenskampf gelernt, dass man schon mit wenig zufrieden sein muss und oftmals das „Gefühl Glück“ nicht kennen lernen durften, bzw. dass ihnen Glück nicht zusteht und man es sich nur durch harte Arbeit verdienen muss – Glück wurde und wird mit Erfolg gleichgesetzt.

Darf das Glück zu Dir kommen, kannst Du es willkommen heißen und ihm einen selbstverständlichen Platz in Deinem Leben geben?

In Zeiten des Wandels sind Werte eine wertvolle Orientierung und ein wichtiger innerer Kompass – ab und an lohnt sich aber ein genauer Blick hinter die Kulissen!

Lebe ich diese Werte aus tiefer, innerer Überzeugung oder habe ich sie einfach „übernommen“ und weiß gar nicht warum?

Habe ich Werte, die sich als falsch herausgestellt haben und die ich aber nicht einfach so „über Bord werfen kann“? Warum halte ich weiterhin daran fest – was hindert mich an einer neuen Orientierung?

Hier helfe ich Dir die eigenen Werte zu klären, Konflikte zu erkennen und Wege zu finden, authentisch in einer vielfältigen Welt zu agieren. Ganz nach dem Motto: „Sei Du selbst, alle anderen sind schon vergeben.“

Das sind nur einige Themen, die ich aufgeführt habe. Es würde den Internet-Rahmen sprengen, wenn wir alle aufführen würden.

Ich lade Dich herzlich ein im Rahmen von Workshops und Einzelstunden, uns dem Thema anzunähern, was für Dich von Bedeutung ist und gemeinsam „das Tor zu öffnen und die ersten Schritte hinein zu machen“ ...

Ich freue mich auf Dich!

Dein Life- & System-Coach Alex